Τριχες η εμφανιση σας δεν νομιζεται; και ομως ειναι

Τι είναι  αλωπεκία?

 

Αλωπεκία είναι μια ασθένεια που προκαλεί τα μαλλιά να πέσουν έξω σε μικρά μπαλώματα. Αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα θυλάκια τρίχας, με συνέπεια την απώλεια τρίχας. Ξαφνική τριχόπτωση μπορεί να εμφανιστεί στο τριχωτό της κεφαλής και άλλα μέρη του σώματος. Η κατάσταση σπάνια οδηγεί σε συνολική απώλεια μαλλιών, ή Αλωπεκία universalis, αλλά μπορεί να αποτρέψει τα μαλλιά από την ανάπτυξη πίσω. Όταν τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω, είναι δυνατό για τα μαλλιά να πέσουν και πάλι. Η έκταση της τριχόπτωσης και της επανανάπτυξης ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

 

Σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για αλωπεκια. Ωστόσο, υπάρχουν θεραπείες που μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω πιο γρήγορα και ότι μπορεί να αποτρέψει τη μελλοντική απώλεια μαλλιών. Υπάρχουν επίσης διαθέσιμοι πόροι για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την ασθένεια.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αλωπεκίας αλωπεκία?

 

Το κύριο σύμπτωμα της αλωπεκίας αλωπεκία είναι η τριχόπτωση. Μαλλιά συνήθως πέφτει έξω σε μικρά μπαλώματα γύρο στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτά τα μπαλώματα είναι συνήθως αρκετά εκατοστά ή λιγότερο. Η τριχόπτωση μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλα μέρη του σώματος. Μπορείτε να παρατηρήσετε πρώτα συστάδες των μαλλιών στο μαξιλάρι σας ή στο ντους. Ωστόσο, άλλα είδη ασθενειών μπορεί επίσης να προκαλέσει τα μαλλιά να πέσουν έξω σε ένα παρόμοιο μοτίβο. Τριχόπτωση και μόνο δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση αλωπεκίας αλωπεκία.

 

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν πιο εκτεταμένη τριχόπτωση. Αυτό είναι συνήθως μια ένδειξη ενός άλλου είδους αλωπεκία, όπως:

 

αλωπεκία Totals, η οποία είναι η απώλεια όλων των τριχών στο τριχωτό της κεφαλής

Αλωπεκία universalis, η οποία είναι η απώλεια όλων των τριχών σε ολόκληρο το σώμα

 

Η τριχόπτωση που συνδέονται με αλωπεκία αλωπεκίας είναι απρόβλεπτη και τυχαία. Η τρίχα μπορεί να αυξηθεί πίσω οποιαδήποτε στιγμή και έπειτα μπορεί να πέσει έξω πάλι. Η έκταση της τριχόπτωσης και της επανανάπτυξης ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο.

Τι προκαλεί αλωπεκία αλωπεκίας?

 

Αλωπεκίας αλωπεκία είναι μια αυτοάνοση ασθένεια. Μια αυτοάνοση νόσος αναπτύσσεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λάθη υγιή κύτταρα για ξένες ουσίες. Κανονικά, το ανοσοποιητικό σύστημα υπερασπίζεται το σώμα σας από ξένους εισβολείς, όπως οι ιοί και τα βακτήρια. Αν έχετε αλωπεκία αλωπεκίας, ωστόσο, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιθέσεις κατά λάθος τα θυλάκια τρίχας σας. Τα θυλάκια τρίχας είναι οι δομές από τις οποίες οι τρίχες αυξάνονται. Τα θυλάκια γίνονται μικρότερα και σταματούν την παραγωγή της τρίχας, οδηγώντας στην απώλεια τρίχας.

 

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν τι προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί θύλακες των τριχών, οπότε η ακριβής αιτία αυτής της κατάστασης δεν είναι γνωστή. Ωστόσο, το πιο συχνά συμβαίνει σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό άλλων αυτοάνοσων νοσημάτων, όπως ο διαβήτης τύπου 1 ή ρευματοειδή αρθρίτιδα. Αυτός είναι ο λόγος που ορισμένοι επιστήμονες υποπτεύονται ότι η γενετική μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της αλωπεκίας αλωπεκία. Επίσης, πιστεύουν ότι ορισμένοι παράγοντες στο περιβάλλον είναι απαραίτητες για την ενεργοποίηση αλωπεκία αλωπεκία σε άτομα που έχουν γενετική προδιάθεση για την ασθένεια.

Πώς είναι αλωπεκίας αλωπεκία διαγιγνώσκεται?

 

Ο γιατρός σας θα επανεξετάσει τα συμπτώματά σας για να διαπιστώσετε αν έχετε αλωπεκία αλωπεκίας. Μπορούν να είναι σε θέση να διαγνώσουν αλωπεκία αλωπεκίας απλά εξετάζοντας την έκταση της τριχόπτωσης σας και εξετάζοντας μερικά δείγματα τρίχας κάτω από ένα μικροσκόπιο.

 

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εκτελέσει μια βιοψία τριχωτού της κεφαλής για να αποκλείσει άλλες συνθήκες που προκαλούν τριχόπτωση, συμπεριλαμβανομένων των μυκητιάσεων, όπως tinea capitis. Κατά τη διάρκεια μιας βιοψίας κρανίου, ο γιατρός σας θα αφαιρέσει ένα μικρό κομμάτι του δέρματος στο τριχωτό της κεφαλής σας για ανάλυση.

 

Οι αιματολογικές εξετάσεις μπορεί να γίνουν αν υπάρχουν υποψίες για άλλες αυτοάνοσες παθήσεις. Η ειδική εξέταση αίματος που εκτελούνται εξαρτάται από τη συγκεκριμένη διαταραχή του γιατρού σας υποψιάζεται. Εντούτοις, ο γιατρός σας θα εξετάσει πιθανώς για την παρουσία ενός ή περισσότερων ανώμαλων αντισωμάτων. Εάν αυτά τα αυτοαντισώματα βρίσκονται στο αίμα σας, αυτό συνήθως σημαίνει ότι έχετε μια αυτοάνοση διαταραχή.

 

Άλλες εξετάσεις αίματος που μπορούν να βοηθήσουν να αποκλείσουν άλλες προϋποθέσεις περιλαμβάνουν τα εξής:

 

C-αντιδραστικό ποσοστό καθίζησης πρωτεϊνών και ερυθρών

επίπεδα σιδήρου

δοκιμή αντιπυρηνικών αντισωμάτων

θυρεοειδικές ορμόνες

δωρεάν και συνολική τεστοστερόνη

υποκίνηση θυλακίου και ωχρινοτρόπου ορμόνη

 

Πώς είναι αλωπεκίας αλωπεκία αντιμετωπίζονται;

 

Δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για αλωπεκία αλωπεκίας, αλλά η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η θεραπεία μπορεί να είναι σε θέση να σταματήσει τη μελλοντική απώλεια μαλλιών ή να βοηθήσει τα μαλλιά μεγαλώνουν πίσω πιο γρήγορα.

Ιατρική θεραπεία

 

Μπορείτε να τρίψετε ορισμένα φάρμακα, όπως minoxidil (φαλάκρα) στο τριχωτό της κεφαλής για να βοηθήσει στην τόνωση της τριχοφυΐας. Άλλες κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν ενέσεις στεροειδών ή κορτικοστεροειδών κρέμες και αλοιφές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φωτοχημειοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση της τριχοφυΐας. Η φωτοχημειοθεραπεία είναι ένα είδος επεξεργασίας ακτινοβολίας που χρησιμοποιεί ένα συνδυασμό από του στόματος φαρμακευτική αγωγή και υπεριώδες φως.

Εναλλακτικές θεραπείες

 

Μερικοί άνθρωποι με αλωπεκία αλωπεκίας επιλέγουν εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία της κατάστασής τους. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

 

Αρωματοθεραπεία

Βελονισμού

φυτικά συμπληρώματα

Βιταμίνες

 

Οι περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες δεν έχουν δοκιμαστεί σε κλινικές δοκιμές, έτσι ώστε η αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία της τριχόπτωσης δεν είναι γνωστή.

 

Υπάρχουν επίσης ορισμένα βήματα που μπορούν να ληφθούν για να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση δυσφορία, συμπεριλαμβανομένων:

 

εφαρμόζοντας αντηλιακά για την προστασία εκτεθειμένες περιοχές από ηλιακά εγκαύματα

Φορώντας γυαλιά ηλίου για να προστατεύσει τα μάτια από τον ήλιο και τη σκόνη, αν οι βλεφαρίδες έχουν πέσει έξω

φορώντας μια περούκα, καπέλο, ή κασκόλ για την προστασία του τριχωτού της κεφαλής η αποτελεσματικότητα της κάθε θεραπείας θα ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι δεν χρειάζονται καν θεραπεία από τα μαλλιά τους μεγαλώνει πίσω από μόνη της. Σε άλλες περιπτώσεις, εντούτοις, οι άνθρωποι δεν βλέπουν ποτέ τη βελτίωση παρά την προσπάθεια κάθε επιλογής επεξεργασίας. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερες από μία θεραπεία για να δείτε μια διαφορά. Λάβετε υπόψη ότι η regrowth τρίχας μπορεί μόνο να είναι προσωρινή. Είναι δυνατόν για τα μαλλιά να αυξηθεί πίσω και στη συνέχεια να πέσουν έξω πάλι.

Πώς να αντιμετωπίσουν αλωπεκίας αλωπεκία

 

Αλωπεκίας αλωπεκία μπορεί να είναι συναισθηματικά προκλητική, ειδικά όταν η τριχόπτωση επηρεάζει ολόκληρο το τριχωτό της κεφαλής. Οι άνθρωποι με την κατάσταση μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι ή να γίνει κατάθλιψη. Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, σύμβουλοι ή ομάδες υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις της ασθένειας. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να παρέχουν ένα ασφαλές περιβάλλον για σας για να μοιραστούν την εμπειρία σας και να εκφράσουν οποιαδήποτε πίεση ή άγχος που μπορεί να αισθάνεστε. Η εθνική αλωπεκία αλωπεκία Foundation (NAAF) έχει ομάδες υποστήριξης που συναντώνται σε διάφορα μέρη σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες. Το NAAF έχει επίσης τις διασκέψεις και τους σε απευθείας σύνδεση πίνακες μηνυμάτων για να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνδεθούν με άλλους που έχουν την ασθένεια.

 

Εάν η τριχόπτωση είναι ενοχλητική, μπορείτε να προσπαθήσετε να καλύψει μέχρι φαλακρός μπαλώματα με μια περούκα, καπέλο, ή κομψό κασκόλ. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μια τρίχα-χρωματισμένη σκόνη ή μια κρέμα στο κρανίο για να καταστήσετε την απώλεια τρίχας λιγότερο προφανή. Εφαρμόζοντας μολύβι φρυδιών μπορεί να βοηθήσει μάσκα λείπουν τα φρύδια.

 

μεταμοσχευση μαλλιων: τι να περιμένετε

 

Όπως η καλή υγεία και η νεολαία, οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε τις κλειδαριές μας δεδομένες–δηλαδή, μέχρι να φύγουν. Για πολλούς ανθρώπους, μια μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να βοηθήσει να φέρει πίσω αυτό που μοιάζει με ένα πλήρες-ή τουλάχιστον ένα πληρέστερο-κεφάλι της τρίχας.

 

Αν αραίωση επάνω κορυφή ή θα φαλακρός πραγματικά σας ενοχλεί, η διαδικασία μπορεί να είναι ένας τρόπος για να αισθάνονται πιο σίγουροι για την εμφάνισή σας. Αλλά πρώτα Μιλήστε με το γιατρό σας για το τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια και μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Τι είναι η μεταμόσχευση μαλλιών;

 

Είναι ένα είδος χειρουργικής επέμβασης που κινεί τα μαλλιά που έχετε ήδη να συμπληρώσετε μια περιοχή με λεπτό ή δεν μαλλιά. Οι γιατροί έχουν κάνει αυτές τις μεταμοσχεύσεις στις ΗΠΑ από τη δεκαετία του 1950, αλλά οι τεχνικές έχουν αλλάξει πολύ τα τελευταία χρόνια.

 

Συνήθως έχεις τη διαδικασία στο γραφείο του γιατρού. Πρώτον, ο χειρουργός καθαρίζει το κρανίο σας και εγχέει φάρμακο για να μουδιάσει το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Ο γιατρός σας θα επιλέξει μία από τις δύο μεθόδους για τη μεταμόσχευση: η χειρουργική επέμβαση των ωοθυλακίων (αναστάτωση) ή η εκχύλιση των ωοθυλακίων.

 

Με φασαρία, ο χειρουργός αφαιρεί ένα 6-σε 10-ιντσών λωρίδα του δέρματος από το πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Το βάζει στην άκρη και ράβει το τριχωτό της κεφαλής κλειστό. Αυτή η περιοχή είναι αμέσως κρυμμένη από τα μαλλιά γύρω από αυτό.

 

Στη συνέχεια, η ομάδα του χειρουργού διαιρεί την ταινία του αφαιρεθεί τριχωτό της κεφαλής σε 500 με 2.000 μικροσκοπικά μοσχεύματα, το καθένα με μια ατομική τρίχα ή μόνο μερικές τρίχες. Ο αριθμός και ο τύπος του μοσχεύματος που παίρνετε εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας, την ποιότητα, το χρώμα, και το μέγεθος της περιοχής όπου παίρνετε τη μεταμόσχευση.

Αν έχεις την διαδικασία, η ομάδα του χειρούργου θα ξυρίσει το πίσω μέρος του κρανίου σου. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα αφαιρέσει θύλακες των τριχών ένα προς ένα από εκεί. Η περιοχή θεραπεύει με μικρές κουκίδες, τις οποίες θα καλύψει η υπάρχουσα τρίχα σας.

 

Μετά από αυτό το σημείο, και οι δύο διαδικασίες είναι οι ίδιες. Αφού προετοιμάσει τα μοσχεύματα, ο χειρουργός καθαρίζει και μούδιασμα της περιοχής όπου η τρίχα θα πάει, δημιουργεί τρύπες ή σχισμές με ένα νυστέρι ή βελόνα, και απαλά τοποθετεί κάθε μόσχευμα σε μία από τις τρύπες. Θα πάρει πιθανώς βοήθεια από άλλα μέλη της ομάδας να φυτέψει τα μοσχεύματα, πάρα πολύ.

 

Ανάλογα με το μέγεθος της μεταμόσχευσης παίρνετε, η διαδικασία θα διαρκέσει περίπου 4 έως 8 ώρες. Μπορεί να χρειαστεί μια άλλη διαδικασία αργότερα, αν συνεχίσετε να χάνετε τα μαλλιά ή να αποφασίσετε θέλετε παχύτερο μαλλιά.

Προσδοκίες και ανάκαμψη

 

Μετά την εγχείρηση, το κρανίο σας μπορεί να είναι πολύ τρυφερό. Μπορεί να χρειαστεί να λάβουν φάρμακα πόνου για αρκετές ημέρες. Χειρουργός σας θα πρέπει να φορούν επιδέσμους πάνω από το κρανίο σας για τουλάχιστον μια ημέρα ή δύο. Μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό ή ένα αντι-φλεγμονώδη φάρμακο για να μπορείτε να πάρετε για αρκετές ημέρες. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να επιστρέψουν στην εργασία 2 έως 5 ημέρες μετά τη λειτουργία.

 

Μέσα σε 2 έως 3 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, η μεταμόσχευση μαλλιών θα πέσουν έξω, αλλά θα πρέπει να αρχίσετε να παρατηρήσετε νέα αύξηση μέσα σε λίγους μήνες. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα δουν το 60% της νέας τριχοφυΐας μετά από 6 έως 9 μήνες. Μερικοί χειρουργοί συνταγογραφήσει την τρίχα-αυξανόμενη Minoxidil ναρκωτικών (φαλάκρα) για τη βελτίωση της ανάπτυξης των μαλλιών μετά τη μεταμόσχευση, αλλά δεν είναι σαφές πόσο καλά λειτουργεί.

Κίνδυνοι και κόστος της θεραπείας

 

Η τιμή μιας μεταμόσχευσης μαλλιών θα εξαρτηθεί σε μεγάλο βαθμό από την ποσότητα των μαλλιών που κινείστε, αλλά κυμαίνεται γενικά από $4.000 έως $15.000. Τα περισσότερα σχέδια ασφάλισης δεν το καλύπτουν.

 

Όπως και με κάθε είδους χειρουργική επέμβαση, μεταμοσχεύσεις έχουν κάποιους κινδύνους, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας και της μόλυνσης. Υπάρχει επίσης η πιθανότητα για ουλές και αφύσικη-αναζητούν νέα τριχοφυΐα.

 

Γύρω από το χρόνο νέες κλειδαριές αρχίζουν να αυξάνονται, μερικοί άνθρωποι έχουν φλεγμονή ή λοίμωξη από τα θυλάκια τρίχας, που ονομάζεται θυλακίτιδα. Αντιβιοτικά και κομπρέσες μπορεί να ανακουφίσει το πρόβλημα. Είναι επίσης δυνατό να χάσουν ξαφνικά μερικά από τα αυθεντικά μαλλιά στην περιοχή όπου πήρατε τα νέα σκέλη, που ονομάζεται απώλεια σοκ. Αλλά τις περισσότερες φορές, δεν είναι μόνιμο.

 

Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτούς τους κινδύνους και πόσο βελτίωση είναι πιθανό να πάρετε από τη χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να σε βοηθήσει να αποφασίσεις αν είναι καλή επιλογή για σένα.

 

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μου;

 

Είναι αλήθεια ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να χάσουν τα μαλλιά τους από τις γυναίκες, κυρίως λόγω της αρσενικής φαλάκρας σχεδίων (περισσότερα για αυτό αργότερα).

 

Αλλά αραίωση των μαλλιών και την τριχόπτωση είναι επίσης κοινά στις γυναίκες, και δεν είναι λιγότερο αποθαρρυντικό. Οι λόγοι μπορούν να κυμανθούν από την απλή και προσωρινή-μια ανεπάρκεια βιταμινών-στο πιό σύνθετο, όπως μια υποκείμενη κατάσταση υγείας.

 

Σε πολλές περιπτώσεις, υπάρχουν τρόποι για τη θεραπεία τόσο αρσενικά και θηλυκά τριχόπτωση. Όλα εξαρτώνται από την αιτία. Εδώ είναι μερικοί κοινοί και όχι-έτσι-κοινοί λόγοι για τους οποίους να δείτε τη λιγότερη τρίχα στο κεφάλι σας.

 

Παρακολουθήστε το βίντεο: 8 λόγοι τα μαλλιά σας μπορεί να πέφτουν

Σωματική καταπόνηση

 

Κάθε είδους σωματική traumasurgery, ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα, ή μια σοβαρή ασθένεια, ακόμη και η flucan προκαλέσει προσωρινή απώλεια μαλλιών. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ένα είδος τριχόπτωσης που ονομάζεται telogen effluvium. Η τρίχα έχει έναν προγραμματισμένο κύκλο ζωής: μια φάση αύξησης, φάση ανάπαυσης και απόπτωση της φάσης. “όταν έχετε ένα πραγματικά αγχωτικό γεγονός, μπορεί να σοκάρει τον κύκλο των μαλλιών, (πιέζοντας) περισσότερα μαλλιά στην απόπτωση φάση,” εξηγεί ο Marc Glashofer, MD, ένας δερματολόγος στην πόλη της Νέας Υόρκης. Η τριχόπτωση συχνά γίνεται αισθητή τρεις-να-έξι μήνες μετά το τραύμα.

 

Τι να κάνετε: τα καλά νέα είναι ότι τα μαλλιά θα αρχίσει να αυξάνεται πίσω, όπως το σώμα σας ανακτεί.

Εγκυμοσύνης

 

Η εγκυμοσύνη είναι ένα παράδειγμα του τύπου της σωματικής καταπόνησης που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών (αυτό και ορμόνες). Εγκυμοσύνη που σχετίζονται με την τριχόπτωση θεωρείται πιο συχνά μετά το μωρό σας έχει παραδοθεί και όχι πραγματικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. “η γέννηση είναι αρκετά τραυματική”, λέει ο Δρ Glashofer.

 

Τι να κάνετε: αν κάνετε την εμπειρία της τριχόπτωσης, να είστε σίγουροι ότι τα μαλλιά σας θα αυξηθεί πίσω σε μερικούς μήνες. “είναι ένα φυσιολογικό πράγμα και θα λειτουργήσει το δρόμο του έξω,” ο Δρ Glashofer λέει.

Πάρα πολύ βιταμίνη α

 

Η υπερκράτηση της βιταμίνης α-που περιέχει τα συμπληρώματα ή τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσει την απώλεια τρίχας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία της δερματολογίας. Η καθημερινή αξία για τη βιταμίνη α είναι 5.000 διεθνείς μονάδες (IU) ανά ημέρα για ενήλικες και παιδιά άνω των 4 ετών? συμπληρώματα μπορεί να περιέχει 2.500 έως 10.000 IU.

 

Τι να κάνετε: αυτό είναι μια αναστρέψιμη αιτία στην τριχοπτωση και μόλις η περίσσεια βιταμίνης α έχει σταματήσει, τα μαλλιά θα πρέπει να αναπτύσσονται κανονικά.

Έλλειψη πρωτεϊνών

 

Αν δεν έχετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, το σώμα σας μπορεί να πρωτεΐνη σιτηρέσιο από το κλείσιμο της τριχοφυΐας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Αυτό μπορεί να συμβεί περίπου δύο έως τρεις μήνες μετά από μια πτώση στην πρωτεϊνική εισαγωγή, λένε.

 

Τι να κάνετε: υπάρχουν πολλές μεγάλες πηγές πρωτεΐνης, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, κρέας, και τα αυγά. Αν δεν τρώτε κρέας ή ζωικά προϊόντα, εδώ είναι τα 14 καλύτερα vegan και χορτοφαγικές πηγές πρωτεΐνης.

Αρσενική φαλάκρα σχεδίων

 

Περίπου δύο από τους τρεις άνδρες εμπειρία τριχόπτωσης κατά ηλικία 60, και τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην αρσενική φαλάκρα σχεδίων. Αυτό το είδος της τριχόπτωσης, που προκαλείται από ένα combo των γονιδίων και των αρσενικών ορμονών του φύλου, συνήθως ακολουθεί ένα κλασικό μοτίβο στο οποίο η τρίχα υποχωρεί στους ναούς, αφήνοντας ένα M-shaped hairline.

 

Τι να κάνετε: υπάρχουν τοπικές κρέμες όπως minoxidil (φαλάκρα? $45 για Amazon.com) και από του στόματος φάρμακα όπως φιναστερίδη (Propecia) που μπορεί να σταματήσει την τριχόπτωση ή ακόμη και να προκαλέσει κάποια να αυξηθεί? χειρουργική επέμβαση για μεταμόσχευση ή μόσχευμα μαλλιών είναι επίσης μια επιλογή.

Κληρονομικότητα

 

Γυναίκα-μοτίβο τριχόπτωση, που ονομάζεται ανδρογόνο ή ανδρογενετική αλωπεκία, είναι βασικά η θηλυκή εκδοχή της αρσενικής φαλάκρας σχεδίων. «Εάν έρχεστε από μια οικογένεια όπου οι γυναίκες άρχισαν να έχουν την απώλεια τρίχας σε μια ορισμένη ηλικία, κατόπιν να είστε πιό επιρρεπείς σε το,» λέει το Δρ Glashofer. Σε αντίθεση με τους άνδρες, οι γυναίκες δεν τείνουν να έχουν μια υποχωρώντας hairline, αντί μέρος τους μπορεί να διευρύνει και μπορεί να έχουν αισθητή αραίωση των μαλλιών.

 

Τι να κάνετε: όπως και οι άνδρες, οι γυναίκες μπορούν να επωφεληθούν από minoxidil (φαλάκρα) για να βοηθήσει να αναπτυχθούν τα μαλλιά, ή τουλάχιστον, να διατηρήσουν τα μαλλιά που έχετε, ο Δρ Glashofer λέει. Η φαλάκρα είναι διαθέσιμη over-the-counter και έχει εγκριθεί για τις γυναίκες με αυτό το είδος της τριχόπτωσης.

Θηλυκές ορμόνες

 

Ακριβώς όπως οι αλλαγές ορμονών εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν την απώλεια τρίχας, έτσι μπορούν να αλλάξουν ή να πάνε από τα χάπια γέννησης-ελέγχου. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει telogen effluvium, και μπορεί να είναι πιο πιθανό αν έχετε ένα οικογενειακό ιστορικό της τριχόπτωσης. Η αλλαγή στην ορμονική ισορροπία που εμφανίζεται στην εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. “η ανδρογόνων (αρσενική ορμόνη) υποδοχείς στο τριχωτό της κεφαλής γίνεται ενεργοποιημένο,” εξηγεί ο Mark Hammonds, MD, ένας δερματολόγος με Scott & White κλινική στο στρογγυλό ροκ, Τέξας. “τα θυλάκια τρίχας θα μικρύνουν και έπειτα θα αρχίσετε να χάνετε περισσότερα μαλλιά.”

 

Τι να κάνετε: αν ένα νέο RX είναι ένα πρόβλημα, να επιστρέψετε ή να μιλήσετε με το γιατρό σας για άλλους τύπους ελέγχου των γεννήσεων. Σταματώντας από του στόματος αντισυλληπτικά μπορεί επίσης μερικές φορές να προκαλέσει απώλεια μαλλιών, αλλά αυτό είναι προσωρινό, λέει ο Δρ Hammonds. Μην κάνετε το πρόβλημά σας χειρότερα με τα μαλλιά-επιζήμια σχήματα ομορφιάς.

Συναισθηματικό στρες

 

Συναισθηματική στρες είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει απώλεια μαλλιών από το φυσικό στρες, αλλά μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, στην περίπτωση του διαζυγίου, μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, ή ενώ η φροντίδα για τη γήρανση του γονέα. Συχνότερα, εν τούτοις, η συναισθηματική πίεση δεν θα επισπεύσει πραγματικά την απώλεια τρίχας. Θα επιδεινώσει ένα πρόβλημα που είναι ήδη εκεί, λέει ο Δρ Glashofer.

 

Τι να κάνετε: όπως και με την τριχόπτωση λόγω της σωματικής καταπόνησης, αυτή η απόπτωση τελικά θα υποχωρήσουν. Ενώ δεν είναι γνωστό εάν η μείωση του στρες μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας, δεν μπορεί να βλάψει ούτε. Πάρτε μέτρα για την καταπολέμηση του στρες και το άγχος, όπως και να πάρει περισσότερη άσκηση, προσπαθώντας θεραπεία Talk, ή να πάρει περισσότερη υποστήριξη, αν το χρειάζεστε.

 

Παρακολουθήστε το βίντεο: γιόγκα θέτει για λιγότερη πίεση και καλύτερη αναιμία του ύπνου

 

Σχεδόν μία στις 10 γυναίκες ηλικίας 20 έως 49 πάσχει από αναιμία λόγω ανεπάρκειας σιδήρου (ο πιο κοινός τύπος της αναιμίας), η οποία είναι μια εύκολα επιδιορθώνεται αιτία της τριχόπτωσης. Ο γιατρός σας θα πρέπει να κάνει μια εξέταση αίματος για να καθορίσει στα σίγουρα εάν έχετε αυτόν τον τύπο αναιμίας.

Τι να κάνετε: ένα απλό συμπλήρωμα σιδήρου θα πρέπει να διορθώσει το πρόβλημα. Εκτός από την τριχόπτωση, άλλα συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν κόπωση, πονοκέφαλος, ζάλη, χλωμό δέρμα, και κρύα χέρια και τα πόδια.

Υποθυρεοειδισμός

 

Ο υποθυρεοειδισμός είναι ο ιατρικός όρος για την ύπαρξη ενός υποδραστήριου θυρεοειδούς αδένα. Αυτός ο μικρός αδένας που βρίσκεται στο λαιμό σας παράγει τις ορμόνες που είναι κρίσιμες στο μεταβολισμό καθώς επίσης και την ανάπτυξη και την ανάπτυξη και, όταν δεν αντλεί έξω αρκετές ορμόνες, μπορεί να συμβάλει στην απώλεια τρίχας. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει δοκιμές για να καθορίσει την πραγματική αιτία

 

Τι να κάνετε: συνθετικό Θυρεοειδής φαρμακευτική αγωγή θα αναλάβει τη φροντίδα του προβλήματος. Μόλις τα επίπεδα του θυρεοειδούς σας επιστρέψει στο φυσιολογικό, έτσι θα πρέπει τα μαλλιά σας.

Ανεπάρκεια βιταμίνης β

 

Αν και σχετικά ασυνήθιστο στις ΗΠΑ, τα χαμηλά επίπεδα της βιταμίνης β είναι μια άλλη correctible αιτία της τριχόπτωσης.

 

Τι να κάνετε: όπως η αναιμία, απλή συμπλήρωση θα πρέπει να βοηθήσει το πρόβλημα. Έτσι μπορεί διαιτητικές αλλαγές. Βρείτε τη φυσική βιταμίνη β στα ψάρια, το κρέας, τα αμυλούχα λαχανικά, και τα μη-εσπεριδοειδή. Όπως πάντα, Τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή άφθονα στα φρούτα και τα λαχανικά, καθώς και άπαχο πρωτεΐνη και “καλά” λίπη, όπως το αβοκάντο και τα καρύδια θα είναι καλό για τα μαλλιά σας και τη συνολική υγεία σας.

Αυτοάνοση που σχετίζονται με την τριχόπτωση

 

Αυτό ονομάζεται επίσης αλωπεκία αλωπεκίας και βασικά είναι αποτέλεσμα ενός υπερδραστήριου ανοσοποιητικού συστήματος. “το σώμα μπερδεύεται”, λέει ο Δρ Glashofer. “το ανοσοποιητικό σύστημα βλέπει τα μαλλιά σαν ξένα και τα στοχεύει κατά λάθος.”

 

Τι να κάνετε: ενέσεις στεροειδών είναι η πρώτη γραμμή θεραπείας για αλωπεκία αλωπεκίας, η οποία εμφανίζεται ως απώλεια μαλλιών σε στρογγυλά μπαλώματα στο κεφάλι. Άλλα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της φαλάκρας, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν. Η πορεία της πάθησης μπορεί να είναι απρόβλεπτη, με τα μαλλιά να μεγαλώνουν και πάλι να πέφτουν.

Δραματική απώλεια βάρους

 

Ξαφνική απώλεια βάρους είναι μια μορφή σωματικού τραύματος που μπορεί να οδηγήσει σε αραίωση των μαλλιών. Αυτό θα μπορούσε να συμβεί ακόμη και αν η απώλεια βάρους είναι τελικά καλό για σας. Είναι πιθανό ότι η ίδια η απώλεια βάρους είναι τονίζοντας το σώμα σας ή ότι δεν τρώει το δικαίωμα μπορεί να οδηγήσει σε βιταμίνες ή ανόργανες ελλείψεις. Απώλεια της τρίχας μαζί με αξιοσημείωτη απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας διατροφικής διαταραχής, όπως η ανορεξία ή βουλιμία.

 

Τι να κάνετε:  “ξαφνική απώλεια βάρους φαίνεται να σοκάρει το σύστημα και θα έχετε μια εξάμηνη περίοδο της τριχόπτωσης και στη συνέχεια να διορθώνει το ίδιο,” λέει ο Δρ Hammonds.

Χημειοθεραπεία

 

Μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για να κτυπήσει πίσω τον καρκίνο, δυστυχώς, μπορεί επίσης να προκαλέσει τα μαλλιά σας να πέσουν έξω. “η χημειοθεραπεία είναι σαν μια πυρηνική βόμβα,” λέει ο Δρ Glashofer. “καταστρέφει γρήγορα διαχωρίζοντας κύτταρα. Αυτό σημαίνει καρκινικά κύτταρα, αλλά και γρήγορα διαίρεση κύτταρα όπως τα μαλλιά.

 

Τι να κάνετε: μόλις διακοπεί η χημειοθεραπεία, τα μαλλιά σας θα αυξηθεί πίσω αν και συχνά θα επανέλθει με μια διαφορετική υφή (ίσως σγουρά όταν πριν ήταν ευθεία) ή ένα διαφορετικό χρώμα. Οι ερευνητές εργάζονται για πιο στοχευμένα φάρμακα για τη θεραπεία του καρκίνου, αυτά που θα παρακάμψει αυτό και άλλες παρενέργειες. Εν τω μεταξύ, εδώ είναι πώς να ασχοληθεί με αραίωση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας.

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

 

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια άλλη ανισορροπία στις αρσενικές και θηλυκές ορμόνες φύλων. Η περίσσεια των ανδρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε κύστεις των ωοθηκών, αύξηση του σωματικού βάρους, υψηλότερο κίνδυνο διαβήτη, αλλαγές στην έμμηνο ρύση σας, στειρότητα, καθώς και αραίωση των μαλλιών. Επειδή οι αρσενικές ορμόνες υπερεκπροσωπούνται στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, οι γυναίκες μπορούν επίσης να βιώσουν περισσότερες τρίχες στο πρόσωπο και το σώμα.

 

Τι να κάνετε: θεραπεία PCOS μπορεί να διορθώσει την ορμονική ανισορροπία και να βοηθήσει να αντιστρέψει ορισμένες από αυτές τις αλλαγές. Οι θεραπείες περιλαμβάνουν τη διατροφή, την άσκηση, και ενδεχομένως τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, καθώς επίσης και τη συγκεκριμένη επεξεργασία για να αντιμετωπίσουν τη στειρότητα ή τον κίνδυνο διαβήτη.

Αντικαταθλιπτικά, αντιπηκτικά, και πολλά άλλα

 

Ορισμένες άλλες κατηγορίες φαρμάκων μπορεί επίσης να προωθήσει την τριχόπτωση. Πιο συχνή μεταξύ τους είναι ορισμένα αντιπηκτικά και τα φάρμακα που είναι γνωστά ως βήτα-αναστολείς. Άλλα φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν τριχόπτωση περιλαμβάνουν μεθοτρεξάτη (χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των ρευματικών παθήσεων και ορισμένες δερματικές παθήσεις), λιθίου (για διπολική διαταραχή), μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), συμπεριλαμβανομένης της ιβουπροφαίνης, και, ενδεχομένως, αντικαταθλιπτικά.

 

Τι να κάνετε: Εάν ο γιατρός σας καθορίζει ότι ένα ή περισσότερα από τα φάρμακά σας προκαλεί απώλεια μαλλιών, μιλήστε μαζί του ή για τη μείωση της δόσης ή τη μετάβαση σε άλλο φάρμακο.

Υπερstyling

Έντονη styling και θεραπείες μαλλιών κατά τη διάρκεια των ετών μπορεί να προκαλέσει τα μαλλιά σας να πέσουν έξω. Παραδείγματα ακραία styling περιλαμβάνουν σφιχτά πλεξούδες, μαλλιά υφαίνει ή σειρές καλαμποκιού, καθώς και τα χημικά χαλαρώνει για να ισιώσει τα μαλλιά σας, ζεστό-Oil θεραπείες ή οποιοδήποτε είδος της σκληρής χημικής ή υψηλής θερμότητας. Επειδή αυτές οι πρακτικές μπορούν να επηρεάσουν πραγματικά τη ρίζα της τρίχας, τα μαλλιά σας μπορεί να μην αυξηθεί πίσω.

 

Τι να κάνετε: εκτός από την αποφυγή αυτών των στυλ και θεραπείες, η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση κοντίσιονερ μετά από κάθε σαμπουάν, αφήνοντας τα μαλλιά σας ξηρό αέρα, περιορίζοντας το χρονικό διάστημα το σίδερο κέρλινγκ έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά σας και τη χρήση προϊόντα που κινούνται με θερμότητα όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα.

Trichotillomania

 

Trichotillomania, ταξινομούνται ως “διαταραχή ελέγχου παρόρμηση,” αναγκάζει τους ανθρώπους να βγάλουν καταναγκαστικά τα μαλλιά τους έξω. «είναι είδος σαν ένα tic, το πρόσωπο που παίζει συνεχώς και τραβώντας τα μαλλιά τους», λέει ο Δρ Glashofer λέει. Δυστυχώς, αυτό το συνεχές παιχνίδι και το τράβηγμα μπορεί πραγματικά να αφαιρέσει το κεφάλι σας της φυσικής προστασίας του: τα μαλλιά. Trichotillomania συχνά αρχίζει πριν από την ηλικία των 17 και είναι τέσσερις φορές πιο συχνή στις γυναίκες, όπως στους άνδρες.

 

Τι να κάνετε: μερικά αντικαταθλιπτικά μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά συμπεριφοριστική θεραπεία τροποποίησης είναι μια άλλη επιλογή.

Γήρανση

 

Δεν είναι ασυνήθιστο να δούμε την τριχόπτωση ή αραίωση των μαλλιών στις γυναίκες, καθώς εισέρχονται 50 και 60 τους, λέει ο Δρ Glashofer. Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό.

 

Τι να κάνετε: οι ειδικοί δεν συνιστούμε ότι αυτή η κατάσταση πρέπει να αντιμετωπίζονται, λέει ο Δρ Hammonds. Αυτό αφήνει τις γυναίκες με αισθητικές προσεγγίσεις, όπως κασκόλ, περούκες και μαλλιά στυλ, έτσι ώστε να καλύψει μέχρι λεπτές κηλίδες. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν επίσης πολλά κόλπα για την πρόληψη θραύση των μαλλιών και τρόπους για να κρατήσει τα μαλλιά σας αναζητούν λαμπερό και υγιές σε 50 και άνω.

Αναβολικά στεροειδή

 

Αν πάρετε αναβολικά στεροειδή-ο τύπος κακοποιηθεί από μερικούς αθλητές να χύμα μέχρι μυς-θα μπορούσατε να χάσετε τα μαλλιά σας, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. Τα αναβολικά στεροειδή μπορούν να έχουν τον ίδιο αντίκτυπο στο σώμα ως νόσος πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), καθώς ο μηχανισμός είναι ο ίδιος, λέει ο Δρ Hammonds.

Advertisements